自己啓発

自分探しの旅は海外で!自分と向き合うコーチングがおすすめ

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一人旅 国今回は「自分探しの旅」についての記事です。
私は23歳で自分探しの海外旅をやりました。今回そこで、自分探しの旅をより良いものにするための知恵を紹介できたらと思います。

「自分が何をやりたいのか分からない」「自分の人生もう嫌」と不安になっている方は、ぜひ一度参考にしていただければ嬉しいです。

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自分探しの旅は新しい自分に出会わせてくれる

海外留学 人生一人旅の中でも海外の一人旅は私にとって特別なものです。日本語が通じる日本は安全ですが、まったく未知の世界に飛び込むことは新しい自分に出会わせてくれる、強くしてくれるパワーがあると感じています。(ちなみにバンジージャンプをしたのも海外です)

そして、知らない世界、人、考えに出会わせてくれることから、いつも海外の旅行はヒントを与えてくれます。

一人旅を成功させるためにやったこと

お金も時間もかけるのですから、目的はしっかり持っていく方が絶対に良いです。旅をする前に、私は一人旅の目的(お土産もそうですが、ここでは考えの方です)が大切。それが以下の5点となります

自分探しの旅①純粋に一人旅を楽しむ

海外一人旅で「どうしよう?」と焦ったり、「あれもこれもしなきゃ!」となってしまうより、肩の力を抜いてリラックスすることが大切です。海外と言えど、困ったら助けてくれる人がいますし、死ぬわけではありません。(もちろん危険なところには行かないことが大前提です)

自分探しの旅②自立心を持つ

1人旅 自立一人旅では、自立心を保てるようにするのが大事です。基本的に自分一人なので自分で解決しなければなりません。道に迷った時、分からない事ができた時、自分で解決策を考え、人に尋ねなければなりません。

でも決して不安に思わないで下さい。極限状態に置かれた時、人間は秘めた力を発揮することができます。誰かに頼るのではなく、己の力によって、解決できる自立心を養う事ができ環境が一人旅にはあるのです。そういった意味で、自立心をアップさせるのに、良い機会だと思います。

自分探しの旅③自分をテストする

海外を一人で旅する、という状況に自分を置くことで、普段見えなかった自分を見ることができます。これは大きな価値を持っています。ある状況下に置かれた時、自分はどう行動するのか?何を思うのかをテストする事で、実際パニックが起きた場合も焦らず、冷静に対応する事ができます。そういった意味で、旅では「テスト」することを意識して下さい。

自分探しの旅④セルフコーチングをする

海外 自分探し海外一人旅の良いところは、自分と向き合う時間があることです。誰かと旅行すると、相手と感情を共有すると思います。でも、相手と会話する事ばかりで、自分と向き合う時間はなかなか取れないでしょう。一人で旅をすると、自分と会話する時間は無限大です。

ゆっくり綺麗な景色を見て、リラックスした状態で、自分と向き合う事は普段からはなかなかできないことです。そのため、ペンとノートを持って一人になれる場所に行って、セルフコーチングをする時間を取ることをおすすめします。

自分探しの旅⑤旅の気づきを考える

一人旅は楽しむのはもちろんの事ですが、目的があればより充実したものになります。せっかくの海外一人旅なので、旅をしている間、気づいた事を書き留めておきたいです。ふと思ったこと、気づきはとても重要です。しかも、海外で旅をするのは非日常的なので、普段湧かないアイディアも降りてきます。

ちなみに、私は3の「テスト」と4の「セルフコーチング」を重要ポイントとして考えていました。

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自分探しの旅におすすめの海外

海外 一人旅一人旅として、バリ島のウブドは最高の場所です。

一人海外旅行の目的として、自分を深く知る事だったので、私は観光より、ゆっくり過ごす事を念頭に置いていました。そのため、 温暖な地域でリラックスでき、かつオシャレで女性の一人旅でも比較的安全な国と絞り込み、バリ島は日本から7時間で行ける場所だったのでそこに決定しました。

実際ウブドで過ごしてみて思いましたが、田園風景は美しく、新しい自分を見つけるには良い場所です。もし、あなたが一人旅に興味を持っていましたら、バリ島のウブドは候補の1つにどうぞ!街の騒がしさから離れて、大自然が広がる土地で休むことで、今までにない感情、アイデアが浮かんできますよ!

セルフコーチング ひとり会議
月1に行うセルフミーティグのやり方【ひとり会議】セルフコーチングとは、自分をコーチングすることです。ここでは、自分の人生を良い方向へ動かすための月1のセルフミーティング(ひとり会議)について、またそのやり方をご紹介しています。「答えは全てあなたの中にある!」...
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